パイナップルの美容効果

パイナップルは健康に良いだけでなく、美容にもいいです。今回はパイナップルの美容効果について情報をまとめています。

 

パイナップルの美容効果

パイナップルはビタミン・ミネラルが豊富な果物ですが、特に肌の健康には欠かせないビタミンCがたくさん含まれています。【関連記事：パイナップルのビタミンC含有量】

 

ビタミンCは抗酸化作用があるので、活性酸素を除去し肌の老化を防いでくれます。またメラニン色素の発生を抑制するのでシミや黒ずみの予防にも効果が期待できます。

 

 

消化吸収効率の向上

またせっかく取り入れた肌に良い栄養も消化吸収効率が悪ければ効果が減ってしまいます。ですがパイナップルに豊富に含まれる消化酵素「ブロメリン」にはタンパク質を分解し、胃腸の負担を軽減し消化吸収効率を高めてくれる効果があるのです。