パイナップルの効果・効能

パイナップルは健康に良いだけでなく、美容にもいいです。今回はパイナップルの美容効果について情報をまとめています。パイナップルの美容効果パイナップルはビタミン・ミネラルが豊富な果物ですが、特に肌の健康には欠かせないビタミンCがたくさん含まれています。【関連記事：パイナップルのビタミンC含有量】ビタミンCは抗酸化作用があるので、活性酸素を除去し肌の老化を防いでくれます。またメラニン色素の発生を抑制する...

パイナップルを食べるダイエットが再ブームになっているようです。今回はその効果の理由ややり方を紹介しています。ダイエットの効果ややり方パイナップルは栄養価が高く低カロリーなことから、午前中の食事をパイナップルに置き換える置き換えダイエットを実践する人もいるようです。これなら健康的に全体の摂取カロリーを減らすことができます。さらにパイナップルに含まれる消化酵素「ブロメリン」は食べたものの消化効率を上げ...

パイナップルは美味しいですが、とても甘い上意外とボリューミーなのでカロリーについて気にされる方が多いようです。今回はパイナップルのカロリーについてのお話です。パイナップルのカロリー日本食品標準成分表によれば、パイナップルのカロリーは100gあたり50.9kcalです。決して高カロリーというわけではないのでカロリーを理由に太る太らないを気にされる必要はないでしょう。またパイナップル100gといっても...

パイナップルの咳止め効果について解説しています。パイナップルに咳止め効果がある理由2010年にNaturalNewsに掲載された記事によればパイナップルというのは咳止めに効果的なのだそうです。結核による咳をしている患者にパイナップルジュースを与え経過を見る実験をしたところ、市販薬よりも炎症緩和効果が高かったというのです。そしてこの炎症効果はパイナップルに豊富に含まれるブロメリンという抗炎症作用のあ...

パイナップルは便秘解消に適している食べ物です。今回はどうしてパイナップルを食べて便秘が解消するのか。そｎ理由について解説しています。便秘解消に効果的な理由パイナップルには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維というのは、胃に運ばれても消化されにくく、腸まで届いて便のかさを増やし排便を促す作用があります。だから便秘解消に効果的といわれるのです。また便秘解消には食物繊維だけでなく水分も必...

パイナップルは消化にいいのか悪いのか。それは意見が分かれているようですね。消化に良いパイナップルにはタンパク質分解酵素であるブロメリンが含まれることから、食後に食べることで食事のタンパク質の消化を助けることができる。このことから消化に良いと結論つけている意見もありますね。消化に悪い一方でパイナップルには食物繊維が豊富に含まれていることから消化に悪いと結論つけている意見もあります。管理人の意見私が思...

花言葉。それは様々な花にその特徴などによって象徴的な意味を持たせたものです。今回はパイナップルの花言葉を紹介しています。パイナップルの花とはパイナップルはアメリカ原産のパイナップル科の多年草に実る果実です。植物としての名前はアナナスといいます。アナナスは夏になると茎の先端には紫色の花が咲かせます。パイナップルの花言葉アナナスの花の花言葉としては完全無欠あなたは完璧ですというのが知られているようです...