パイナップルのカロリー
パイナップルは美味しいですが、とても甘い上意外とボリューミーなのでカロリーについて気にされる方が多いようです。今回はパイナップルのカロリーについてのお話です。
パイナップルのカロリー
日本食品標準成分表によれば、パイナップルのカロリーは100gあたり50.9kcalです。決して高カロリーというわけではないのでカロリーを理由に太る太らないを気にされる必要はないでしょう。
またパイナップル100gといってもイメージしづらいと思うので4cm四方の一切れ大の大きさのものを5切れほど食べるとしたら40kcalとかそのくらいです。
ダイエットに向いている?
効果については賛否あるもののパイナップルダイエットというダイエット法も存在するくらいですので、興味があれば試してみてはいかがでしょうか。
当サイトでもその効果についての考察や方法を紹介していますので参考にしてみてください。【⇒⇒パイナップルのダイエット効果】